maandag 16 juni 2014

DIY Food: gezonde zomerse smoothie


Het mooie weer doet ons allen goed. We genieten er met volle teugen van.
 We willen dan natuurlijk ook lekkere verfrissende hapjes en sapjes die daar goed bij passen. Vandaag laten we daarom een heerlijke gezonde zomerse smoothie zien. Deze kun je in een paar minuten zelf maken. Lees hieronder de stap voor stap uitleg.




Benodigdheden
Doosje aarbeien
1 banaan
200 ml sinaasappelsap
1 flinke theelepel lijnzaad
1 flinke eetlepel hennepzaad
1 flinke eetlepel kokos
blender
roersstaafjes
glazen

Y

  1. Snij de kroontjes van de aardbeien af en doe ze in de blender.
  2. Snij de banaan in stukken en doe dit ook in de blender.
  3. Blend dit fruit goed zodat het lekker vloeibaar wordt.
  4. Giet 200 ml sinaasappelsap erbij en voeg daarna de kokos, hennepzaad en lijnzaad toe.
  5. Blend het geheel nogmaals goed.
  6.  Giet de inhoud in een paar glazen en voeg er een roerstaafje aan toe.
Je eigen heerlijke smoothie is klaar. Geniet ervan!


Heb jij deze DIY gemaakt?
Laat het ons weten, dat vinden wij leuk!
X BellaMade

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...